Mách mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn giúp con khỏe mạnh

Tháng Một 4, 2019


Tắm nắng là một trong những hoạt động cần thiết mà mẹ cần thực hiện cho con để giúp con phát triển xương khớp. Tuy nhiên không phải phụ nữ nào cũng biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Đọc bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết về vấn đề này nhé!

CÁCH TẮM NẮNG CHO TRẺ SƠ SINH ĐÚNG CÁCH

Trẻ có thể tắm nắng khi nào?

Mách mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn giúp con khỏe mạnh
Sau từ 7 đến 10 ngày kể từ khi chào đời, trẻ sơ sinh có thể tắm nắng

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh từ mấy giờ? Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đến khi nào? Tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu phút? Đó là những thắc mắc được rất nhiều phụ nữ mới làm mẹ quan tâm. Thời điểm thích hợp để bắt đầu tắm cho trẻ sơ sinh là khoảng sau 7 – 10 ngày trẻ chào đời. Mẹ không cần nhất thiết phải bế con ra ngoài trời, chỉ cần cho con nằm bên cạnh cửa sổ, để một chút ánh nắng dịu nhẹ chiếu vào là được. Vào mùa hè, mẹ nên cho con tắm nắng lúc 6 -7 giờ sáng, vào mùa đông thì thời gian tắm nắng khoảng 9 giờ sáng (trường hợp buổi sáng quá lạnh thì cha mẹ có thể cho con tắm nắng 15 – 17 giờ chiều). Điều mẹ cần chú ý là tuyệt đối không tắm nắng cho con vào buổi trưa và đầu giờ chiều bởi thời điểm này tia cực tím rất lớn, có chứa chất gây ung thư, làm tổn thương da của trẻ.

>> Xem thêm 16 Loại Dầu Gội Và Sữa Tắm Cho Bé Sơ Sinh Tốt Nhất (2019 Reviews)

Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Để biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách và an toàn thì cha mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ có nhiều chuyên môn và kinh nghiệm. Bởi nếu tắm nắng không đúng cách có thể khiến sắc tố sinh học, màu da người thay đổi, không những vậy trẻ có thể bị choáng váng, say nắng.

Bước 1:

Đầu tiên, bạn nên cho trẻ ra ngoài bóng râm khoảng 10 phút để cơ thể trẻ thích nghi dần dần với nhiệt độ ngoài trời, mẹ nên để lộ vùng da của trẻ để việc hấp thụ vitamin D từ ánh nắng tốt nhất. Thực hiện 3 – 4 ngày liền như vậy. Với điều kiện khí hậu mùa đông lạnh thì bạn có thể bỏ qua bước này.

Bước 2:

Khi trẻ đã thích hứng quen với điều kiện khí hậu bên ngoài thì mẹ bắt đầu cho con tắm nắng. Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông hay mùa hè thì tương đối giống nhau về các bước thực hiện, chỉ khác nhau về thời điểm cho trẻ tắm. Mẹ cho trẻ mặc quần áo cộc tay, chuẩn bị cho trẻ một cái mũ lưới che mặt cho trẻ để tránh tia nắng chiếu thẳng vào mắt, ảnh hưởng thị lực của trẻ.

Mẹ tiến hành tắm nắng cho con, cứ 5 phút lại thay đổi tư thể, góc nằm của con liên tục để ánh nắng được chiếu khắp cơ thể trẻ.

Mách mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn giúp con khỏe mạnh
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

Thời gian đầu mẹ chỉ để hở các bộ phận như tay, chân của trẻ, sau vài ngày mẹ có thể tắm nắng vùng bụng, ngực, cổ cho con. Thời gian tắm mỗi lần khoảng 15 đến 30 phút. Sau khi tắm nắng nửa tháng cho trẻ thì mẹ dừng lại, nửa tháng sau mới tiếp tục tắm nắng cho trẻ.

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da cũng tương tự như vậy. Ánh nắng giúp tình trạng vàng da ở trẻ được cải thiện rõ rệt, tuy nhiên đối với trường hợp nặng thì cha mẹ cần đưa con đến bệnh viện để được tư vấn, điều trị kết hợp bằng thuốc, chế độ ăn uống để trẻ mau khỏe mạnh.

TẠI SAO CHO TRẺ NHỎ TẮM NẮNG VÀO SÁNG SỚM?

Sau suốt 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, mẹ bầu sinh em bé trong niềm vui và hạnh phúc của cả gia đình. Mới sinh ra, dây rốn trẻ sơ sinh còn bám trên cơ thể trẻ, tùy cơ địa từng trẻ mà thời gian dây rốn rụng khác nhau (thông thường từ 1 – 2 tuần). Trong các giai đoạn cuộc sống của con người: thai nhi, trẻ sơ sinh, trải qua thời thơ ấu, thiếu niên, trưởng thành thì có lẽ giai đoạn trẻ sơ sinh việc chăm sóc cần cẩn thận và chu đáo nhất.

Mách mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn giúp con khỏe mạnh
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của trẻ

Ở thời điểm mẹ cho con bú, nuôi con bằng sữa mẹ thì chị em cần chú ý thường xuyên tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Khoảng 7 đến 10 ngày sau khi trẻ chào đời thì mẹ nên cho con tắm nắng để da con được tiếp xúc với với ánh nắng buổi sớm, tăng cường cung cấp vitamin D cho cơ thể. Dưới đây là một số tác dụng của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh:

Giúp xương khớp của trẻ khỏe mạnh

Trong cơ thể con người, xương là bộ phận vô cùng quan trọng, để giúp xương khớp được khỏe mạnh, cứng cáp thì bạn phải cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D trong cơ thể. Trẻ sơ sinh thường còn rất yếu về thể chất, việc hấp thụ canxi, vitamin D thông qua đường ăn uống không mang lại hiệu quả cao. Thay vào đó cha mẹ cần biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh để giúp con hấp thụ nguồn vitamin D tự nhiên, có lợi sức khỏe. Đối với những trẻ sinh non, trẻ cai sữa, trẻ mới biết đi thì cũng cần tắm nắng thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch và có hệ xương khớp cho sức khỏe. Có thể nhiều người chưa biết vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đây là chất có vai trò giúp cơ thể trẻ hấp thụ phốt pho và canxi. Nếu không được hấp thụ đầy đủ vitamin D, canxi thì trẻ sẽ bị còi xương, thể chất yếu ớt.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Mách mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn giúp con khỏe mạnh
Hệ miễn dịch của trẻ được tăng cường nếu thường xuyên được tắm nắng

Nhiều cha mẹ thường lo lắng việc cho con tắm nắng, sự bức xạ từ ánh nắng mặt trời khiến con bị cảm nắng, cháy nắng hay sắc tố da bị ảnh hưởng, mắc các bệnh da liễu. Tuy nhiên cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm, chỉ cần có cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách thì sẽ không có vấn đề gì ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ. Khi tắm nắng, lượng bạch cầu và kháng thể miễn dịch được tăng cường, khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu tốt hơn, cơ thể có thể tiêu diệt những vi khuẩn và vi trùng bất lợi. Nhờ vậy hệ miễn dịch của trẻ tăng cao, ít bị mắc các bệnh vặt thông thường.

Giúp trẻ ngủ ngon hơn

Trẻ sơ sinh thường hay gặp các vấn đề liên quan đến giấc ngủ: hay giật mình, ngủ ra nhiều mồ hôi trộm, ngủ không sâu… Nếu cứ để tình trạng này kéo dài mà không biện pháp cải thiện và khắc phục thì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng khi cho trẻ tắm nắng, mắt trẻ tiếp xúc với ánh nắng, não trẻ sẽ được truyền một tín hiệu và tạo ra melatonin – hormone có tác dụng cải thiện và tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Cải thiện tinh thần trẻ

Nếu con bạn thường xuyên quấy khóc, cau có, khó chịu thì việc tắm nắng phát huy những tín hiệu tích cực. Tắm nắng đúng cách là cách giúp trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc, sảng khoái và thoải mái hơn từ đó tinh thần trẻ được cải thiện rõ rệt.

Giúp hệ tiêu hóa của trẻ phát triển tốt hơn

Ánh nắng mặt trời không chỉ giúp cho trẻ chắc khỏe xương khớp mà còn giúp hệ tiêu hóa của trẻ phát triển, hoạt động ổn định. Trẻ cảm giác ngon miệng khi ăn, việc hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả, trọng lượng trẻ sơ sinh sẽ tăng đều, mang đến an tâm cho cả gia đình.

 

MỘT SỐ LƯU Ý KHI TẮM NẮNG CHO TRẺ SƠ SINH

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh khoa học là mẹ cần phải chú ý một số lưu ý cần thiết sau:

  • Đầu tiên, mẹ không để ánh sáng, ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp lên phần mắt, mặt và đầu của đứa trẻ vì đây là những cơ quan cảm giác nhạy cảm. Vào mùa hè, trong ánh nắng có chứa tia cực tím rất cao, nếu để nó chiếu vào mắt và đầu của trẻ sẽ hết sức nguy hiểm. Bởi vậy, mẹ cần chuẩn bị một chiếc mũ cho trẻ đội, mũ nên được làm từ chất liệu vải sợi tự nhiên, rộng vành, có chức năng thấm hút mồ hôi tốt.
  • Cha mẹ không nên để trẻ tắm nắng trong điều kiện nắng gắt và có gió lộng. Nếu tắm trong phòng thì cần mở cửa kính ra thì trẻ mới có thể hấp thụ được vitamin D có trong nắng. Vào những thời điểm giao mùa thì cha mẹ cũng cần hạn chế tắm nắng cho con bởi con dễ bị vi khuẩn xâm nhập, thường đau ốm.
  • Những trẻ mắc một số bệnh eczema, herpes, basedow thì tuyệt đối cha mẹ không nên cho con tắm nắng.
  • Khi cho con tắm nắng, mẹ có thể vui đùa cùng con, thậm chí mẹ cũng có thể cho con bú trong thời gian con tắm nắng. Nhờ vậy trẻ sẽ hứng thú với việc tắm nắng hơn, mối sợi dây liên kết thân thương giữa mẹ và bé được bền chặt.
Mách mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn giúp con khỏe mạnh
Mẹ có thể vui đùa với con trong khi tắm nắng
  • Khi tắm nắng cho trẻ, mẹ cần quan sát kĩ các biểu hiện và những thay đổi trên cơ thể trẻ. Nếu thấy trẻ sơ sinh có dấu hiệu bất thường như tim đập nhanh, đổ nhiều mồ hôi, da mẩn đỏ thì mẹ cần đưa trẻ ngay vào phòng, cho trẻ uống nước, lấy khăn ấm lau sạch cơ thể trẻ. Trường hợp trẻ không đỡ thì mẹ cần đưa con đến bệnh viện để được khám, tránh để những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra, gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng của trẻ
  • Biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp việc hấp thụ vitamin D rất tốt cho trẻ. Tuy nhiên trên thực tế vào những ngày mùa đông thường ít nắng, để đảm bảo sự phát triển của trẻ thì mẹ nên bổ sung vitamin D qua đường thực phẩm hoặc uống thuốc bổ sung. Các loại thuốc trẻ uống phải được bác sĩ kê đơn, cha mẹ tuyệt đối không nên tự mua thuốc về cho trẻ uống.

Bài viết trên đây đã gợi ý cho các bậc cha mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Việc tắm nắng cho trẻ mang ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần, sự phát triển của trẻ nên cha mẹ cần thực hiện đều đặn cho con. Hi vọng qua bài viết, cha mẹ sẽ áp dụng các bước tắm nắng cho con an toàn để giúp con khỏe mạnh.

 


098 125 6611
X