Phù chân khi mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường hay xảy ra vào tháng thứ 5 trong thai kỳ trở đi. 

Phù chân tay khi mang thai thông thường do trọng lượng thai nhi ngày càng lớn nên tạo sức ép lên tĩnh mạch chi dưới khiến khí huyết kém lưu thông gây ra phù nề. 

Với trường hợp này, nếu nghỉ ngơi hợp lý, các dấu hiệu sưng sẽ giảm dần. 

Nếu bị sưng phù lâu ngày, dù đã nghỉ ngơi mà vẫn không giảm bớt, thậm chí kèm theo đau đầu, rối loạn thị giác, mờ mắt, đau bụng thì bạn phải tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. 

Bởi hiện tượng phù chân khi mang thai cũng là một tín hiệu của chứng tiền sản giật. 

Tiền sản giật là một hội chứng của cao huyết áp trong thai kỳ và có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị.
[toc]

Mẹ bầu thường bị Phù chân từ tháng thứ 6 của thai kỳ
Mẹ bầu thường bị Phù chân từ tháng thứ 6 của thai kỳ

1. Nguyên nhân của chứng phù chân khi mang thai

Chứng phù chân khi mang thai của mẹ bầu hình thành có thể do những nguyên nhân sau

- Thứ nhất đó là: Sự cản trở máu trở về tim

  • Mặc đồ quá chật; Có thai và thai lớn.
  • Chơi các môn thể thao nặng làm gia tăng áp lực trong ổ bụng hay trong lồng ngực như tập tạ, khiêng vác nặng.
  • Ho nhiều và ho lâu trong các bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
  • Táo bón thường xuyên là nguyên nhân thường gặp ở người lớn tuổi.
  • Ngồi lâu hoặc ngồi bắt chéo chân ở nhân viên văn phòng.
  • Dư cân và béo phì.
  • Rối loạn của các nội tiết tố trong thai kỳ. Làm giãn thành tĩnh mạch, góp phần vào sự ứ trệ tuần hoàn và làm máu về tim khó khăn hơn.

- Thứ hai là: Giảm hoạt động bơm máu của cơ vùng chân,

Ở phụ nữ có thai có hai nguyên nhân quan trọng gây ra phù chân khi mang thai: 

Khi có thai, càng về những tháng cuối thai nhi sẽ lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng. Do đó tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu làm cho máu khó chảy trở về tim được. 

Nguyên nhân này có thể do: Phải đứng làm việc hoặc ngồi lâu trong một thời gian dài. 

Thói quen mang giày cao gót ở phụ nữ. Bị liệt chân do tai biến mạch máu não hay do các bệnh về thần kinh. Hai yếu tố này làm máu ứ trệ trong lòng của tĩnh mạch chân gây tăng áp lực tĩnh mạch và thoát dịch ra ngoài gây phù. Nếu không điều trị kịp thời, càng gần ngày sinh thai phụ càng bị phù nhiều hơn. 

Các van tĩnh mạch cũng như hệ thống tĩnh mạch chi dưới bị suy giãn và không hồi phục được ngay cả sau khi sinh.

ngâm chân với thảo dược muối ngâm chân Momcare giúp giảm phù chân khi mang thai

2. Một số thói quen khiến mẹ bầu bị phù chân khi mang thai

Các mẹ bầu thường có dấu hiệu phù chân khi mang thai tháng 4 5 6 7 8 9 trở đi. Có nhiều bà bầu sẽ bị sớm hơn tuỳ cơ địa và vì nhiều nguyên nhân khác nhau như: 

  • Ăn mặn khiến giữ nước trong người 
  • Lười vận động tập thể dục, ngồi lâu và ngôi nhiều. 

Theo Hiệp hội mang thai Mỹ, cơ thể phụ nữ mang thai tạo ra nhiều máu và dịch hơn khoảng 50% so với bình thường. Các chất lỏng thường tích tụ ở bàn chân và mắt cá chân khiến bị phù chân khi mang thai. 

Phù chân khi mang thai không ảnh hưởng đến sinh hoạt nhưng nhiều chị em bị nặng khiến ảnh hưởng đến việc đi lại. Kết hợp tập thể dục và ngâm chân trước khi đi ngủ giúp hiện tượng này giảm hẳn, điều này cực kì có ích cho các mẹ bầu. 

Ngâm chân với Thảo dược Muối ngâm chân cho bà bầu giúp giảm tình trạng sưng và căng thẳng ở bàn chân.

Thảo dược Muối ngâm chân cho bà bầu Momcare

3. Cách giảm phù chân khi mang thai hiệu quả

Ngâm chân cùng với Thảo dược muối ngâm chân cho bà bầu kết hợp các động tác massage chân là cách hiệu quả làm giảm tình trạng phù nề cho bàn chân. 

Theo Đông y, chân là gốc rễ của cơ thể bàn chân có đến 60 huyệt đạo quan trọng. Khi ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng cho cả cơ thể. 

Hàng ngày hai bàn chân thường xuyên tiếp đất, đất thuộc âm, lại thêm sự ẩm ướt từ môi trường sẽ làm cho âm tà là nguyên nhân gây ra các bệnh đau nhức xương khớp… 

Theo Tây y, bàn chân là “trái tim thứ hai” của cơ thể. Giải phẫu học cho thấy bàn chân chứa rất nhiều đầu mút thần kinh, phản xạ đến vỏ đại não. Chăm sóc đôi bàn chân đúng cách làm tăng tuần hoàn máu, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Liệu pháp Ngâm chân được y học cổ truyền áp dụng qua hàng ngàn năm, cực kì có lợi không chỉ với phụ nữ khi mang thai. 

Thảo dược muối ngâm chân cho bà bầu là liệu pháp dưỡng sinh và phục hồi sức khoẻ đơn giản rẻ tiền tại gia. Rất nhiều bà bầu đã áp dụng và cảm thấy tuyệt vời hơn khi ngâm chân với Thảo dược Muối ngâm chân cho bà bầu mỗi ngày. 

Ngâm chân với thảo dược muối ngâm chân Momcare giúp giảm phù chân khi mang thai

Bà bầu đừng xem thường cách giảm phù chân khi mang thai trên nhé, nhiều mẹ đã chăm chỉ áp dụng và mang lại hiệu quả tuyệt vời, vừa hết đau chân lại ngủ ngon hơn mỗi tối đấy.

Chị em nên xem thêm: