VỆ SINH VÙNG KÍN ĐÚNG CÁCH ★ 8 bí quyết vàng tránh bệnh phụ khoa

VỆ SINH VÙNG KÍN ĐÚNG CÁCH ★ 8 bí quyết vàng tránh bệnh phụ khoa
5 (3) votes

Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp cô bé sạch sẽ, thơm tho và ngừa bệnh phụ khoa. Nói đến vệ sinh cơ quan sinh dục nữ thì mẹ nào cũng nghĩ là đơn giản chả cần phải học hỏi. Nhưng ngay cả khi đã vệ sinh rất sạch rồi mà mẹ vẫn bị viêm nhiễm phụ khoa ghé thăm. Vậy thế nào mới là cách vệ sinh vùng kín đúng?

Hãy tham khảo ngay và nắm rõ 8 nguyên tắc vàng vệ sinh vùng kín đúng cách dưới đây để nói không với Bệnh phụ khoa ở phụ nữ nhé:

1. Giữ cân bằng pH sinh lý cơ quan sinh dục vùng kín phụ nữ

Thông thường, pH tự nhiên âm đạo vào khoảng 3,8 – 4,5. Với tính acid nhẹ môi trường âm đạo sẽ tiêu diệt hại khuẩn và nấm gây viêm nhiễm.

Vệ sinh vùng kín đúng cách phải bảo vệ được pH âm đạo không bị xáo trộn

Vệ sinh vùng kín đúng cách phải bảo vệ được pH âm đạo không bị xáo trộn

Vệ sinh vùng kín quá sạch, thụt rửa âm đạo làm rối loạn môi trường pH tự nhiên âm đạo. Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ không phù hợp hoặc sai cách cũng mang tác dụng ngược.

Khi pH âm đạo bị mất cân bằng, hại khuẩn hoặc nấm phụ khoa sẽ xâm nhập. Cơ quan sinh dục vùng kín phụ nữ sẽ bị viêm nhiễm và khí hư sẽ có màu lạ kèm theo mùi tanh hôi.

>> Mẹ nên tham khảo ngay Dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp giúp ngừa bệnh phụ khoa.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp tăng cường sức khoẻ vùng kín

Ăn uống cân bằng đủ dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe “vùng V” và sức khỏe sinh sản.

  • Bổ sung Vitamin C sẽ giúp tăng sức đề kháng của cơ thể trước viêm nhiễm.
  • Vitamin E và các món ăn từ đậu nành sẽ giúp chữa khô “vùng kín”.
  • Sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn tránh viêm nhiễm vùng kín.

ngừa viêm phụ khoa bằng sữa chua

Sữa chua là một thực phẩm bổ dưỡng và giúp ngừa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả

>> Mẹ nên tham khảo ngay Ăn gì để cô bé không bị khô, ra nhiều nước và tăng chất dịch nhờn bôi trơn khi quan hệ.

3. Quan hệ tình dục lành mạnh và an toàn

Thận trọng trong lựa chọn bạn tình. Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để ngăn ngừa bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Các bệnh xã hội như HIV, giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục và Chlamydia… rất khó chữa và để thường lại di chứng nặng nề.

4. Khám phụ khoa định kỳ để được chăm sóc dự phòng

khám phụ khoa định kỳ để ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Khám phụ khoa định kỳ vô cùng cần thiết để giữ vệ sinh vùng kín.

Chị em nên khám phụ khoa lần đầu trước tuổi 21. Khám phụ khoa giúp chẩn đoán sớm bệnh và rối loạn gây hại cho cơ quan sinh dục nữ. Nếu có điều kiện nên thực hiện tầm soát ung thư sớm theo định kỳ 1 năm/lần.

>> Chị em nên lưu lại danh sách 5 bác sĩ hàng đầu tại Hà Nội chuyên chữa bệnh phụ khoa phòng lúc cần đến nhé.

5. Điều trị ngay khi xuất hiện dấu hiệu nhiễm trùng cơ quan sinh dục nữ

Ba loại nhiễm trùng cơ quan sinh dục nữ thường là nấm âm đạo, nhiễm khuẩn âm đạo và viêm âm đạo do nấm trichomoniasis. Mỗi loại nhiễm trùng sẽ có cách điều trị riêng. Nếu không kịp thời xử lý, bệnh có thể nặng lên và để lại di chứng nặng. Nghiêm trọng hơn bệnh có thể gây vô sinh, hiếm muộn và có thể tái nhiễm nhiều lần.

Vì vậy, khi phát hiện dấu hiệm viêm nhiễm vùng kín, tốt nhất bạn cần tiến hành điều trị sớm.

6. Lựa chọn chất liệu trang phục khô thoáng

Chọn đồ lót khô thoáng, sạch sẽ và thấm hút tốt là nguyên tắc bảo vệ cô bé khỏi bệnh phụ khoa.

Chọn đồ lót khô thoáng, sạch sẽ và thấm hút tốt là nguyên tắc bảo vệ vùng kín phụ nữ khỏi bệnh phụ khoa
Chọn đồ lót khô thoáng, sạch sẽ và thấm hút tốt là nguyên tắc bảo vệ vùng kín phụ nữ khỏi bệnh phụ khoa

Nên dùng quần lót bằng chất liệu vải cotton và thay 2 lần mỗi ngày để giữ vùng kín thơm tho, sạch sẽ.

Tốt nhất là bạn nên mặc váy. Nếu mặc quần dài nên chọn chất liệu mềm và hạn chế mặc quần cứng, bó sát. Quần chất liệu cứng và bó sát như quần bò có thể khiến vùng kín bị thương.

7. Không lạm dụng chất bôi trơn

Chất bôi trơn cực kỳ quan trọng khi quan hệ tình dục. Thông thường, âm đạo sẽ tiết chất dịch nhờn để giúp giảm ma sát và tăng kích thích. Do sự suy giảm estrogen nên từ sau 30 tuổi lượng chất dịch nhờn tự nhiên ở phụ nữ thường không đủ.

Trường hợp này có thể dùng chất bôi trơn nhân tạo. Tuy nhiên, không dùng Petroleum Jelly (như Vaseline) và sản phẩm gốc dầu khác khi sử dụng bao cao su. Vì chúng khiến mủ trong bao cao su bị phân huỷ và gây nhiễm trùng.

8. Tạo thói quen vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày

Sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng kín. Một ngày chỉ dùng dung dịch vệ sinh từ 1 – 3 lần. Không thụt rửa vào âm đạo.

Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp ngừa bệnh phụ khoa hiệu quả
Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp ngừa bệnh phụ khoa hiệu quả

Vệ sinh vùng kín đúng cách sau khi đi đại tiện, dùng giấy hoặc khăn lau từ trước về sau để tránh nhiễm khuẩn từ hậu môn. Tốt nhất không nên dùng băng vệ sinh hàng ngày. Nếu sử dụng thì cứ 4 tiếng thay băng/1 lần.

Trong kỳ kinh hãy thay băng vệ sinh thường xuyên hơn và vệ sinh kỹ càng hơn.

Trên đây là 8 bí quyết vàng các mẹ hãy lưu lại và áp dụng để vệ sinh vùng kín đúng cách mỗi ngày để phòng tránh bệnh phụ khoa nhé. Chúc các mẹ luôn Khoẻ Đẹp và Hạnh phúc tràn đầy!

>> Ngoài ra, các Mẹ cũng cần xem ngay Bí quyết Cách chăm sóc vùng kín từ A-Z để bảo vệ hạnh phúc gia đình nhé.

Thảo mộc Momcare

Giúp Mẹ Khoẻ & Đẹp

CÁC MẸ THƯỜNG XEM THÊM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *